Manchmal kann es im Alltag ganz schön hektisch zugehen. Wir hetzen von einem Termin zum nächsten, kriegen bei dem Gedanken an unsere To-Do Liste schon fast Herzrasen und können nie so richtig entspannen. Stress ist mittlerweile ganz normal geworden und heute fast schon selbstverständlich. Doch was macht Stress mit unserem Körper und wie können wir mit zunehmenden Belastungen umgehen?
Tag:
Entspannung
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Achtsamkeit
Fünf Tipps für Achtsamkeit im Alltag – Teil drei unserer Detox Challenge
von Julia BeckertDie dritte Detox Challenge dreht sich um das Thema “Achtsamkeit”. Wir haben fünf Tipps für euch, wie ihr in eurem Alltag Achtsamkeit üben könnt und verlosen 2×2 Karten für das Monte Mare Tegernsee!
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Frühjahrsputz für den Körper: Macht euch für die warme Jahreszeit fit und genießt einen Tag in einer unserer drei Lieblings-Saunen im Münchner Umland.
Das Marent ist der perfekte Ort für eine kleine Auszeit! Entspannen, die Seele baumeln lassen, genießen und ohne Stress und Sorgen den Alltag wenigstens für ein paar Tage hinter sich…