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Tag:

Pure Encapsulations

    Gesundheit

    Fünf Tipps für besseren Schlaf und mehr Energie

    8. September 2020

    Im Schnitt verbringen wir 219.000 Stunden unseres Lebens im Bett. Das sind bei 80 Jahren Lebenszeit ca. 2740 Stunden im Jahr und insgesamt 25 Jahre unseres Lebens! Wäre es da nicht sinnvoll, sich einmal genauer anzuschauen, wie wir unseren Schlaf noch gesünder gestalten können und dadurch das Maximum an Energie tanken können? Wie das geht, erfährst du in diesem Beitrag!

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  • Gesundheit

    Ashwagandha: Die wertvolle Pflanze aus dem Ayurveda

    18. April 2020

    Ashwagandha zählt zu den wertvollsten Kräutern der indischen Gesundheitslehre. Ich gebe euch eine kleine Einführung in Ayurveda und entführe euch nach Indien!

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  • Gesundheit

    Gesund durch die kalte Jahreszeit: 10 Tipps für ein starkes Immunsystem

    6. Februar 2020

    In diesem Artikel gebe ich euch zehn Tipps, wie ihr gesund durch die kalte Jahreszeit kommt! Unterstützt euer Immunsystem mit ein paar kleinen Tricks, um fit zu bleiben!

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  • Gesundheit

    Stress lass nach! Wirksame Tipps für Stressabbau und Stressbewältigung

    21. Oktober 2019

    Manchmal kann es im Alltag ganz schön hektisch zugehen. Wir hetzen von einem Termin zum nächsten, kriegen bei dem Gedanken an unsere To-Do Liste schon fast Herzrasen und können nie so richtig entspannen. Stress ist mittlerweile ganz normal geworden und heute fast schon selbstverständlich. Doch was macht Stress mit unserem Körper und wie können wir mit zunehmenden Belastungen umgehen?

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  • AchtsamkeitMindset

    Mit Pure Encapsulations zur neuen Morgenroutine: Mein Fazit

    19. Januar 2019

    Mit Pure Encapsulations habe ich mir in 66 Tagen eine neue Morgenroutine angeeignet. Die Pure Leichtigkeit Challenge ist beendet. Wie es war und ob ich mit meiner Morgenroutine weitermache, erfahrt ihr in diesem Artikel.

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  • AchtsamkeitMindset

    66 Tage Pure Leichtigkeit: Der Frühaufsteher, das unsoziale Wesen?

    29. November 2018

    Mein Zwischenfazit zur 66 Tage Pure Leichtigkeit Challenge von Pure Encapsulations! Habe ich es geschafft, jeden Tag um 5 Uhr aufzustehen, Yoga zu machen und mir eine neue Morgenroutine anzueignen?

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  • AchtsamkeitMindset

    66 Tage Challenge: Pure Leichtigkeit im Alltag!

    28. Oktober 2018

    Transparenz/ Werbung: Die 66 Tage Challenge mache ich gemeinsam in Kooperation mit Pure Encapuslations®. Als mich Pure Encapuslations® gefragt hat, ob ich Lust habe, an der 66 Tage Challenge teilzunehmen,…

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  • AchtsamkeitInspiration

    Naturkosmetik DIY: Gesichtswasser und Serum selber herstellen

    25. Oktober 2018

    Hast du dir schon mal überlegt, was für schädliche Zusatzstoffe in handelsüblichen Cremes sind? Heute teile ich zwei tolle Rezepte, wie ihr eure eigene Pflegelinie selber herstellen könnt. Kinderleicht und so gut, versprochen!

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  • AchtsamkeitInspiration

    Pure Beauty Smoothie: Trink dich schön!

    15. Oktober 2018

    Schönheit kann man trinken! Glaubst du nicht? Dann ist das Rezept für den Pure Beauty Smoothie zumindest ein sehr leckerer Versuch, dich doch zu überzeugen!

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  • GesundheitOktoberfest

    Belastung Oktoberfest: Gesund bleiben Dank Mikronährstoffen

    25. September 2017

    Wiesngrippe ade! Auch wenn das Oktoberfest jedes Jahr eine große Belastung für den Körper darstellt, können wir unser Immunsystem mit Mikronährstoffen unterstützen, gesund zu bleiben. Gewinnt eine von drei Wiesn-Boxen, die euch auch nach dem Oktoberfest noch unterstützen, gesund und fit zu bleiben!

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Herzlich Willkommen!

Herzlich Willkommen!

Herzlich Willkommen auf Blank Paper Stories! Ich bin Digitale Nomadin, Podcasterin, Co-Autorin des Buches "88 Tage – Das Glücksperiment" und Yogi. Auf diesem Blog teile ich meine Erfahrungen, die ich auf meiner Weltreise mache, gebe Tipps zu Achtsamkeit und helfe Dir, ein positives Leben zu führen. Mehr erfährst Du auf der Seite "Über Blank Paper Stories". Viel Spaß beim Lesen! Deine Julia

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