Achtsamkeit

Wiesngrippe ade! Auch wenn das Oktoberfest jedes Jahr eine große Belastung für den Körper darstellt, können wir unser Immunsystem mit Mikronährstoffen unterstützen, gesund zu bleiben. Gewinnt eine von drei Wiesn-Boxen, die euch auch nach dem Oktoberfest noch unterstützen, gesund und fit zu bleiben!

Eis machen mit der eigenen Eismaschine ist lecker, super gesund und wirklich einfach. Wir haben ein paar einfach Rezepte mit der Eismaschine Snowberry & Choc von Klarstein für euch ausprobiert.

Mit Pure Encapsulations durfte ich ein Wochenende in die Welt der Mikronährstoffe eintauchen. Was ich alles auf dem Pure and Healthy Weekend erlebt habe, erfahrt ihr in diesem Bericht.

Mit dem Yoga Bikini Flow den Körper entgiften und gleichzeitig fit werden. Unsere letzte Detox Challenge besteht aus fünf leichten Übungen, die wirklich jeder nachmachen kann! Natürlich gibt es auch diese Woche wieder einen tollen Gewinn für euch!

Wir haben die Detox Booster Woche von Koch dich glücklich getestet und uns eine Woche rein basisch ernährt. Was es uns gebracht hat und welche 10 Gründe für eine Detox-Kur sprechen, erfahrt ihr in diesem Beitrag!

Teil Vier unserer Detox-Challenge. Die Vorteile einer Ernährung ohne Zucker sprechen dafür, weniger Zucker zu essen. Doch wie gelingt es sich tatsächlich zuckerfrei zu ernähren?